Wieczór jogowy z Jolantą Pobłocką w Saunowym Stawie – w terminie 04.08.2024

Saunowy Staw zaprasza do swojej miejscówki w Leśnie (gm. Szemud) - 30 min. od Trójmiasta!

Plan wieczoru:

• 18:30 - przyjazd Gości
• 19:15 - pierwszy seans klasyczny
• 19:40-20:20 - zajęcia jogowe w wiacie dla chętnych
• 20:20 - seans klasyczny
• 21:15 - seans jogowy z elementami hot jogi w saunie - czyli ćwiczenia na barki, ramiona, ręce, plecy, kręgosłup, na siedząco, w saunie.

Jolanta Pobłocka - od najmłodszych lat jest miłośniczką wszelkiego rodzaju ruchu. Aktywność fizyczna stanowi istotną część jej życia. Jest instruktorką sportu oraz trenerem personalnym. Zawodowo zajmuje się szerokorozumianymi terapiami naturalnymi, szczególnie refleksologią stóp w oparciu o nauki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Przygodę z jogą rozpoczęła w 2016 roku. Joga spowodowała, że spojrzała na swoje ciało inaczej niż dotychczas … szerzej, głębiej, zwracając większą uwagę na umysł oraz oddech. Obecnie jest członkinią Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce w trakcie treningu nauczycielskiego pod mentoringiem Patrycji Bernackiej-Rubik. Uczestniczyła i nadal bierze udział w wielu warsztatach jogi poszerzając oraz doskonaląc swoje umiejętności nauczycielskie. Prowadzi regularne zajęcia w Gdyni Oksywie, a od września bieżącego roku ruszają również zajęcia w Koleczkowie. Jeśli chcesz usprawnić i wzmocnić swoje ciało, umysł i oddech, serdecznie zapraszamy :)

W cenie są uwzględnione:

• wejścia do sauny oraz gorącej balii
• specjalnie przygotowane seanse przez Saunamistrza
• najlepsze olejki Loyly Masteres / Aromen oraz produkcji własnej w Saunowym Stawie
• przyjemne prywatne jezioro z łagodnym wejściem
• domek wypoczynkowy z ciepłymi prysznicami
• ogrzewana wiata wypoczynkowa
• możliwość bezpłatnego korzystania z canoe

Podczas wydarzenia obowiązują zasady poprawnego saunowania. Saunujemy nietekstylnie (sauna, balia, staw), w saunie całe ciało na ręczniku, tj. żadna jego część nie dotyka desek (sugerujemy zabrać min. 3 duże nieszybkoschnące ręczniki na osobę). W łaźni parowej saunujemy całkiem nago (tj. bez żadnego ręcznika, który po kilku minutach byłby całkiem mokry). Warto również zabrać szlafrok i klapki lub lekkie wsuwane buty. Rekomendujemy zdrowe saunowanie, czyli 10-15 min w saunie, potem min. tyle samo wypoczynku i schłodzenia + nawodnienie.

Na miejscu wyjaśnimy wszystko co i jak, a przyjedziecie już na nagrzaną saunę oraz balię :)

Dostępne warianty biletów:

• wieczór specjalny – w cenie wejście do sauny i gorącej balii bez limitu wejść oraz kilka seansów w godz. 18:30-22.
• bilet całodzienny - w cenie wejście do sauny i gorącej balii bez limitu wejść oraz wszystkie seanse w danym dniu w godz. 14-22.
• saunowanie otwarte z seansami – w cenie wejście do sauny bez limitu oraz dwa seanse prowadzone przez Saunamistrza w godz. 14-18.
• masaż uniwersalny - 30-minutowy masaż najczęściej traktowany jako dodatek do saunowania (pamiętaj, że o zakupie biletu na saunowanie jeśli chcesz korzystać przy okazji z saun). To, jaki dokładnie masaż będzie możliwy danego dnia, zazwyczaj ustalane jest na miejscu, bo jest to zależne od dostępnych masażystów, miejsca i rodzaju masażu. Najczęściej opcje do wyboru to peeling w łaźni parowej, masaż pleców lub twarzy. Jeśli rezerwujesz masaż z wyprzedzeniem większym niż 'w tym samym dniu’, napisz w uwagach dodatkowych przy zamówieniu o swoich preferencjach dot. masażu (np. godzina, rodzaj masażu, masażysta/tka), a my postaramy się je uwzględnić. Po zakupie masażu zgłoś się do naszej ekipy, aby omówić szczegóły. Uwaga - wariant biletu 'masaż uniwersalny' nie jest częścią pakietów abonamentowych czy kart unlimited, osoby posiadające abonamenty miesięczne lub roczne muszą opłacić zabieg niezależnie.

WAŻNE - w godz. 14-18 domyślnie nie są prowadzone seanse z saunamistrzami, a gorąca balia jest nagrzewana i gotowa zazwyczaj od godziny 17:30. Pierwszy seans to najczęściej godzina 19:15, w ramach wieczoru tematycznego lub specjalnego.