Warsztat pilates z Dominiką Budźko w terminie 19-20.07.2024
W tym miejscu możesz kupić bilet dla 1 osoby na warsztat pilates z Dominiką Budźko w terminie 19-20.07.2024 (bez nocowania).
TERMIN: 19-20 lipca 2024
TEMATYKA WARSZTATÓW
1. WARSZTAT NR 1 (2 godziny)
Warsztaty oddechowe. Jaki oddech jest w pilatesie i dlaczego jest ważny ?
2. WARSZTAT NR 2 (2 godziny)
Jak bezpiecznie ćwiczyć pilates w domu? Kilka wskazówek ustawienia ciała.
19 LIPCA 2024 (PIĄTEK)
13:00-15:00 (2h) WARSZTAT NR 1
20 LIPCA 2024 (SOBOTA)
13:00-15:00 (2h) WARSZTAT NR 2
Co dostajesz w ramach warsztatów?
– 4 GODZINY Zajęcia z pilatesu klasycznego na matach z wykorzystaniem małych sprzętów np. magic circle.
– 4 GODZINY Praktyczne warsztaty i ćwiczenia, które możesz wykorzystać w domu.
– W PREZENCIE (skrypt z ćwiczeniami przygotowany przez Dominikę oraz miesięczne zajęcia online).
Jeśli masz pytania – napisz na adres [email protected] lub zadzwoń do Bolka Drapella pod numer 604553223.
