Warsztat Saunamistrzowski w terminie 11-12.08.2025
W tym miejscu możesz kupić bilet na 2-dniowy Warsztat Saunamistrzowski, odbywający się w terminie 11-12.08.2025 oraz prowadzony przez Mateusza i Magdalenę Kupińskich z Instytutu Saunowego.
Zachęcamy do dokupienia noclegów na czas trwania warsztatu. Dzięki temu weźmiesz udział również w biwaku ogólnym, który odbywa się w tym czasie. Sprawdź TUTAJ czego się spodziewać 🙂 W cenie noclegów zawiera się także udział w wieczorach saunowych odbywających się w danym dniu.
Przy zakupie pakietu (kurs + noclegi) użyj kodu biwak100, aby otrzymać 100 zł zniżki.
Dostępne opcje noclegowe i ogólne warunki biwakowania w Saunowym Stawie i rezerwacji miejsca znajdują się TUTAJ. Zakup biletu jest równoznaczny z akceptacją tych zasad.
Wszystkie biwaki Saunowego Stawu możesz zobaczyć tutaj.
Profesjonalne Szkolenie z Technik Klasycznych i Rytmicznego Machania
- Omówienie kluczowych technik
- Kontrola ciepła – jak optymalnie kierować powietrze do publiczności i dostosowywać technikę do temperatury w saunie.
- Prawidłowa postawa i ergonomia ruchu – minimalizacja zmęczenia przy zachowaniu precyzji.
- Błędy w technikach klasycznych i sposoby ich eliminacji.
- Rytm i tempo – jak dopasować technikę do muzyki, aby stworzyć płynny i efektowny pokaz.
- Kombinacje technik – łączenie klasycznych elementów w dynamiczne sekwencje.
- Manipulacja energią – jak budować napięcie i emocje w pokazie poprzez zróżnicowane tempo i intensywność ruchów.
- Synchronizacja z muzyką – ćwiczenia na poprawę wyczucia rytmu i precyzyjnego dopasowania do beatów.
- Praca nad efektywnością ruchu – jak wykorzystywać całe ciało, aby uzyskać maksymalny efekt.
- Indywidualny styl – jak dostosować techniki do własnych predyspozycji i wypracować unikalny charakter wystąpień.
- Ćwiczenia praktyczne – sesje treningowe na doskonalenie technik oraz wytrzymałości.
- Analiza występów – wspólna praca nad poprawą dynamiki i estetyki ruchów.
- Budowanie napięcia – jak stopniowo zwiększać intensywność pokazu.
- Wykorzystanie przestrzeni sauny – jak poruszać się w sposób optymalny dla widzów.
- Komunikacja niewerbalna – jak gestami i postawą ciała budować więź z publicznością.
- Zastosowanie różnych stylów – od klasycznych, eleganckich ruchów po energiczne i dynamiczne warianty.
- Krótkich bloków teoretycznych wprowadzających w tematykę.
- Ćwiczeń indywidualnych i grupowych pod okiem doświadczonych instruktorów.
- Analizy nagrań i feedbacku na żywo.
- Zajęć praktycznych w saunie, gdzie uczestnicy będą mieli możliwość przećwiczenia technik w warunkach rzeczywistych.
- Opanują techniki klasyczne na poziomie umożliwiającym ich pełne wykorzystanie w praktyce.
- Nauczą się płynnie łączyć różne techniki w dynamiczne i efektowne pokazy.
- Poprawią swoje wyczucie rytmu oraz synchronizację ruchów z muzyką.
- Zwiększą kontrolę nad ciepłem i efektywnością powietrza.
- Otrzymają indywidualny feedback oraz wskazówki do dalszego rozwoju.
Prowadzący:
Mateusz Kupiński to jeden z pionierów sztuki saunamistrzowskiej w Polsce, z ponad 13-letnim doświadczeniem w branży. Jego pasja i zaangażowanie zaowocowały licznymi sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej, w tym tytułem Mistrza Sauna Cup 2019 oraz Mistrza Polski w kategorii drużynowej i freestyle.
Od 8 lat Mateusz aktywnie dzieli się swoją wiedzą, prowadząc szkolenia z zakresu sztuki wachlowania i ceremonii saunowych. Wspólnie z żoną, Magdaleną Kupińską, również doświadczoną saunamistrzynią, prowadził ośrodek wypoczynkowy w Urlach pod Warszawą, w tej chwili zarządzają ośrodkiem Rzeka Miodu.
Ich wspólna działalność obejmuje również prowadzenie strony „Para w Saunie” na Facebooku, gdzie dzielą się informacjami o nadchodzących wydarzeniach i szkoleniach dla saunamistrzów.
Mateusz Kupiński to nie tylko praktyk, ale i mentor dla wielu młodych adeptów sztuki saunowej, przyczyniając się do popularyzacji i podnoszenia standardów saunowania w Polsce.
