Ruska Bania czyli saunowanie z witkami

Czym jest ruska bania?

Ruska bania to masaż witkami w trakcie seansu w saunie. Zabieg ten powoduje, że ciepło wnika głębiej w ciało. W rezultacie otwierają się szeroko pory, rozszerzają mocno podskórne naczynia krwionośne i wydostają się toksyny.

Ruska bania, czyli witkowy masaż niesie ze sobą wiele właściwości prozdrowotnych. Do największych zalet ruskiej bani należy detoks organizmu i poprawienie kondycji skóry. Przyspiesza metabolizm oraz wzmacnia się układ odpornościowy. Łagodzi różnego rodzaju bóle mięśni i stawów oraz poprawa samopoczucia i odprężenie.

Ruska bania – zalety

Dodatkowym atutem używania witek jest przyjemny aromat olejków eterycznych, uwalnianych z liści lub igieł miotełki. W zależności od ich rodzaju wpływają one pozytywnie na oczyszczenie skóry z toksyn. Podsumowując, masaż witkami pomaga udrożnić drogi oddechowe. Niewątpliwie wspiera również proces relaksacji i regeneracji.