Jesień w Saunowym Stawie to czas, w którym można zwolnić, odetchnąć i odkryć coś nowego. Właśnie dlatego w naszej ofercie pojawiły się trzy wyjątkowe warsztaty – stworzone z myślą o równowadze, kreatywności i rozwoju w spokojnej, naturalnej przestrzeni.

Pierwszym z nich jest warsztat „Od napięcia do spokoju – praktyki mindfulness na jesień”, prowadzony przez Małgorzatę Jasnoch – trenerkę mindfulness związaną z Oxford Mindfulness Centre. To spotkanie, podczas którego można nauczyć się, jak świadomie oddychać, redukować napięcie i znaleźć więcej spokoju w codzienności. Warsztat jest otwarty zarówno dla osób, które dopiero poznają uważność, jak i dla tych, które mają już pewne doświadczenie. Dla chętnych dostępna jest także wersja rozszerzona z wieczornym saunowaniem – idealna, by zakończyć dzień w pełnym relaksie.

Kolejna propozycja to warsztaty ceramiczne, podczas których każdy uczestnik tworzy własne naczynie z naturalnej gliny – kubek, misę lub talerz. Praca z gliną to doskonały sposób na uspokojenie myśli i kontakt z własną kreatywnością. Nie są wymagane żadne umiejętności – wystarczy chęć oderwania się od codziennych obowiązków i otwartość na proces tworzenia. Gotowe prace zostaną wypalone i oszklone, a po dwóch tygodniach będą czekały na odbiór w Saunowym Stawie. To świetny pretekst, aby odwiedzić nas kolejny raz 😉

Dla osób zainteresowanych światem saun przygotowaliśmy również warsztat saunamistrzowski z technik pracy ręcznikiem, poświęcony doskonaleniu techniki pracy z ręcznikiem i rytmiki ruchu. Szkolenie łączy praktykę, analizę ruchów i indywidualny feedback, a jego celem jest rozwinięcie umiejętności, które pozwolą prowadzić pokazy saunowe w sposób płynny, efektowny i świadomy.

Każdy z warsztatów to inna droga do tego samego celu – do odzyskania spokoju, balansu i kontaktu z sobą. W kameralnej atmosferze Saunowego Stawu można nie tylko zdobyć nowe umiejętności, lecz także po prostu odpocząć i spędzić czas wśród natury.

Przyjedź do nas, czekamy na Ciebie <3